BAKOの日常

グラブル中心に更新。たまに日常的なことも書きます

ダイエット生活 18日目

ダイエット生活といっても仕事が忙しくずっと職場にいました(´・ω・`) 何もしてません人( ̄ω ̄;) とりあえず帰ったら軽い筋トレして、寝ます 体重測定はまた明日人( ̄ω ̄;)

ダイエット生活 17日目

今日は濃霧で何も見えなかったです 相変わらず寒いし、トレーニングをやる気力を削いできますね・・・(;´Д`) でも理想の肉体を手に入れるために頑張りますよ<(`^´)> んで昨日からの体重測定の結果ですが 減っております!♪ヽ(´▽`)/ しかも72.8kgの壁を越…

ダイエット生活 16日目

炭水化物だけど、たんぱく質多めのパスタ作ってみました。 テレビでやってた、生クリームと牛乳を一切使わないカルボナーラを作ってみた。 テレビではベーコン使ってましたが、今回はサラダチキンでw 作り方はめちゃくちゃ簡単で、ボールに材料を入れる サラ…

ダイエット生活 15日目

本日も体重は変わらず( ̄ω ̄;) 早くも停滞期( ̄□||||!! ネタもない(;゜゜)今週は忙しいから変わったことはできなさそう。 明日こそなんか料理したいな ではまた明日人( ̄ω ̄;)

ダイエット生活 14日目 料理

ストックが切れたので、サラダチキンを作ります(*・∀・*)ノ 完成形はこんな感じ 前作ったのより少し味変えてみます 用意するもの むね肉 クレイジーソルト 醤油 鶏ガラ クレイジーソルトでハーブ系の効果をプラスしてみます。 まずむね肉の皮を手で剥く そし…

ダイエット生活 13日目

雪やばいですね・・去年より大分降ってます 実家に帰る予定だった後輩が、電車運休になって帰れなかったそうな。 強く生きるんやで人( ̄ω ̄;) 今日は何がなんでも定時で帰ります!とか戯けたことぬかすからじゃ<(`^´)> んで、お楽しみ体重測定ですが・・ あ…

ダイエット生活 12日目

部屋の気温が3℃とか死ねる トレーニングも部屋が暖かくなるまで布団にくるまってました(;゜゜) んで朝起きたら膝くらいまで雪積もってて絶望( ̄□||||!! 最初は天然の筋トレだって思ってやってましたけど、もうやりたくないです(*´ω`*) 本日の体重 なんか…

ダイエット生活 11日目

土日で割りとペースが崩れた感じがします 身体あまり動かす仕事ではないので、もう少し運動増やした方が良いですね 前も載せたかもしれないけど、麹をトマトジュースで割ったもの。健康に良いらしい そして体重測定 昨日も新年総会の打ち合わせで飲んだし完…

ダイエット生活 10日目

丁度10日目の節目ということで、ダイエットのために揃えたものをちょっと紹介 ランニングマシン 去年中古で10万くらいで買ったんですが、メンテナンスサボってたらなのか、使い方荒いのか、傾斜つけようとするとエラーはくようになりました( ̄□||||!! 暖か…

ダイエット生活9日目

昨日は筋トレ中心にやりました。やっぱり太ってますね・・・(;´Д`) 2日続けての飲み会はくるわ こっから 新年会やらなんやら続くので、この時期をどう過ごすかが鍵になるかな。 運動量も少しづつ増やしていくのも視野に入れながら頑張ります(*・∀・*)ノ …

ダイエット生活 8日目

朝寝坊したので、体重計に乗れなかったので、夜にまた写真だけ上げる予定です。 とりあえず不覚にも昨日も地元の連れに飲みに誘われるっていう失態をおかしてしまいましたので、体重計に乗るのがちょっと怖い((( ;゚Д゚))) でもダイエットしてるからって行か…

ダイエット生活 7日目 ?

本日久しぶりの面子で飲み会 糖質など知ったこっちゃない! 明日から頑張る(*・∀・*)ノ (*´ω`*) (*´ω`*) ♪ヽ(´▽`)/ (´・ω・`)? ( ̄□||||!! 前回から+1.5kg? 流石に食い過ぎましたね・・・(;´Д`) まぁたまには良いかなと旨かったぁ ではまた明日人( ̄…

ダイエット生活 6日目

昨日は筋トレ中心のトレーニング どんなメニューでやってるかはまたの機会に書きます。時間にしたら15分くらいを目安にやってます。 仕事は夜11時までやってましたので、夜はガッツリ食べてます! そして本日の体重 なんか有酸素運動のときよりも減ってるん…

ダイエット生活 5日目

昨日は有酸素運動中心 食事内容は寝坊したので、コンビニで済ませました。蕎麦が良いと聞いたのでとろろそばをチョイス 写真撮るの忘れた・・ 夜は相も変わらずサラダチキン 今日の朝の体重はこんな感じ 前回から-0.6kg 体脂肪はちょっと上ぶれしたかな?曖…

ダイエット生活 4日目 炭水化物が欲しくなってきた

ダイエット生活4日目にして、身体が炭水化物を欲するようになりました(笑) ってことでスーパーで食材とにらめっこ そこで見つけました 糖質0麺 1玉なんと35kcal これはやるしかないと即購入し、糖質0らーめんを作ることに 材料 もやし 10kcal 男飯のお友 糖…

ダイエット生活 3日目

昼飯貼っときます 夜は相も変わらずサラダチキン(*´ω`*) でもサラダチキンだけだと飽きるのでなんか作ろうかな サラダチキンレシピ 醤油 鶏ガラスープの元 むね肉 ジップロック むね肉の皮は気にしてるなら剥いた方が良いです。 剥いたむね肉にフォークで穴…

ダイエット生活 2日目

筋トレ日 筋トレ15分 写真撮るの忘れた・・明日から載せます 朝:梅干しおにぎり 一個 昼:ニラチャーハン 夜:サラダチキン2個 摂取カロリー 900kcal 前後 夜のサラダチキンをコンビニで毎回買うのは高いので自作してみた。 ちょっと見た目悪いですがしっかり…

ダイエット1日目

どれだけ続くかわからないけど、ダイエットの記録をつけることにしました。 やり方は高たんぱく質、低糖質 あまり糖質取らなすぎても仕事に支障がでるので、昼はがっつりと取ります 食事内容 朝:おにぎり 1個 昼:700kcal までで炭水化物のみなどは避ける 夜:…

アーカルムのハードがちょっと強かったので

ジャッジメントとか引いた時のサボってた火パを強化することに だけど・・・ このやる気のなさwww ゼノ武器ないので、モチベ上がらないんですよねぇ とりあえずアグニスあるので(無凸)当面はエッケザックス集めかなぁ エレクトニオスは2本で良いかなっ…

最初の十天衆

カトルにしました。当面の目標は水でのアルバハ参加かな ってことで次の十天衆はウーノかなぁ・・・それともカトル解放か迷うところ まぁランクが圧倒的に足りないので、とりあえずランク上げ頑張ります 水武器はこんな感じミュルグレス3本目欲しいところ ダ…

ゼノディアボロス

奥義効果とか剣聖効果、サブスキルによるけど、基本1本で良いっぽいね(^^; やっぱり背水中心に組むとこうなるんかなぁ 結構頑張って光育てたけど(シュバ剣2本)そんなに頑張らなくて良さそう。それよりも黒麒麟武器取った方が良い気がしてきた。

愛は地球を救う

結局引いてしまいました。とりあえず3万円課金したわけですが、なんと最初の10連で引くという モチベがグングン上昇 やっぱり好きなキャラ引くとモチベあがりますね。アンマジで可愛い 槍編成いつか組みたいな

このタイミングでアン追加は鬼畜

神激のバハムートの頃からマナリアシリーズは好きだったので、アン追加は素直にうれしいが、グレア+アニラのときに天上してるからかなり金銭的に厳しい(笑 ただピックアップの時に回した方がダメージは少ないかもと思うとかなり悩む(´・ω・`) キャラ性能的…

丁度一ヶ月空いた感じか

リアルが忙しくて(言い訳) ちょっとサボると一気にやらなくなるなぁ(^^; 少しリアルも落ち着いてきたので、少しづつ再開していきますかね

土は良いぞー

一番キャラが揃ってるだけだけどね(^^; とりあえずサラ入れとけば安定する分かりやすさ。マキラ引いたのもでかかった 武器的にはフィンブル2本とヴァルナがある水だけど、キャラ的には圧倒的に土なんだよね。 後これが一番だけど、土キャラはかわいい これ…

良い感じに痩せております

急激に痩せてるけど、出なかったものが出た感じで体重が減った感じがする ご飯の量とかは徐々に減らしていってます。75kgまでは行きたいなー

一ヶ月で10kgダイエット

1ヶ月で10kg痩せれるかで身内と賭けをするというなんとも不純な動機で始めたダイエット・・記録を残す意味でもブログに記していこうと思う。 開始体重85.3kg 75.3kg以下ならおれの勝ち 内容 食事制限 運動 筋トレ 食べる甘酒 ありきたりですが、こんな感じで…

ケルフェン結果

ケルベロスは全スルーでフィンブル2本、グレイプニル1本でした。割りと燃え尽きた感あるw少しペース落とさないと、リアルに支障きたす(*_*) とりあえずゼノウォフは一個くらい取れれば良い感じで回ります。四象で本気だします!

ヴァルナ・・・・・あるぞ!!!

ミョルグレス3凸・・・・ダマ使用しました フィンブル・・・・作成中 ヴァルナ・・・・・ あるぞ!!!!!!!! 作るしかないっしょ!!!! もう鰻まわらなぁい(´・ω・`) マキュラ頑張ろう

夏ガチャって小出しなの!?

ゼタもナルメアも欲しいんだけど、水着ゾーイの副産物として引けたらと思ってたんだけど、これはちょっと無理ww 新規水着キャラに期待か?なんとなく引く気力がなくってきたけどね(´・ω・`) まぁ今の現状でもやれることはあるので、夏ガチャはスルーかなぁ…