BAKOの日常

グラブル中心に更新。たまに日常的なことも書きます

ダイエット生活 6日目

昨日は筋トレ中心のトレーニング

どんなメニューでやってるかはまたの機会に書きます。時間にしたら15分くらいを目安にやってます。

 

仕事は夜11時までやってましたので、夜はガッツリ食べてます!

 

そして本日の体重


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なんか有酸素運動のときよりも減ってるんですよね。

 

有酸素が無酸素である筋トレに影響を及ぼしているのか、有酸素の量(時間)が少ないのかは不明です(´・ω・`)

 

体重を落とすのは有酸素運動が一番効果あると思ってましたが違うのかな?(´・ω・`)?

 

まぁ効果出てるので、停滞したらまた考えます!

 

 

でうれしい悲鳴なんですが


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もうヤバいです。ジーパンがボンタン

 

今回のダイエットだけでなったわけではないですが、ここまで変わるかと思いました。

 

 

去年の今頃はベルトなくてもいけたので (;゜゜)

 

とりあえず今日は休みで飲み会*1

順調に来てた体重がどうなるか見物ですね

 

ではまた明日人( ̄ω ̄;)

*1:o( ̄ー ̄)o